少し日数があきました。 足首を骨折してちょうど3ヶ月が過ぎたあたりの５月の末から、ランニングを再開しました！ 坂道や歩道の縁石の段差などはまだちょっと痛いですが、真っ直ぐ走る分には問題無し。 くるぶしはまだたんこぶ程度に腫れていますが、整骨院…

着々と回復中。 家の中ではサポーターしてないんですが、そっちのほうがスムーズに歩ける説。まぁ出先でグキってなるのを予防するためのサポーターなんでしょうけどね笑 ってことで療養中、足を骨折して新たに買い足した物や、便利だった物をまとめます。 キ…

ギプスが取れて1週間経ちました。 少し汚い話ですが、1週間経つのにお風呂上がりに毎日めちゃめちゃ垢が出ます笑 気持ちいいくらいに笑 家の中では基本、サポーターせずに過ごしています。ちょっとカクカクしますがゆっくりなら歩けます。 外出する時はサポ…

ギプスがとれました！うぅ〜爽快！ ここまでをまとめると、 骨折してから1週間は腫れきるまでシーネで固定。(思えばこの仮固定時期が一番辛かった。ガチガチに固定されてる訳じゃないから、少し傾けても痛いものは痛いし、結構いろんなとこに足をぶつける) …

本当は3日前の25日目ですが、ギプスを付け替えまして(緩くなってきたので新しいの)、カカトがつきました！ このカカトがついたおかげで大層便利になりまして、重心をカカトに載せれば少しなら歩けます。部屋の移動もだいぶ楽になりました。長時間は無理です…

ギプスつけて1週間半経過。 すーごいゆるゆるなんですけど…もはや1週間過ぎたあたりから笑 ギプスの中で遊び空間が…。緩んでくるから2週間後に巻き直ししますね！って言われていたんですが早くもゆるゆるで、あと1週間これで過ごすのなんかつらいとか考えつ…

骨折してもうすぐ2週間。ギプスで固定されているおかげなのか黙って足を拳上していれば痛みはやわらいできました。下に下げるとどっくどく鈍痛はします。 足を負傷する前までは、毎朝7キロランニングしてから軽いストレッチをしていました。私は食いしん坊な…

ここ数日、悪夢ばっかりみます。 家族旅行に私だけ連れてってもらえないとか、母親に足手まといだ！と言われたり。あ、私の母親は穏やかで優しい母親なので間違ってもリアルでそんなこと言いません笑 思うように動けなかったり、家事全般を夫に任せっきりで…

ひととおり腫れが引く一週間後にギプスつけます ってことでギプス装着しました。 (ってかまだ骨折して一週間なの？？！という気持ち) 仮固定の一週間は踵がむき出しだし安定しないし何をしていても痛いし… ってもう早くガチガチに固定してくれよ！と半ば一人…

足首骨折してから歩けないので、スマホで調べものばっかりしてるのですが、やはり骨折経験者さんのブログって凄く為になるし、これからどうなっていくのか参考になるね。 ってことで私も誰かの役に立つように、せっせと骨折日記、書きましょう。 4日目くらい…

骨折して5日目です。 私は②の外果というところを骨折しています。 幸いズレもなく綺麗な骨折です。 痛みの話Q&A｜八王子整形外科｜西八王子駅近くの整形外科専門クリニック ※八王子整形外科さんの画像をお借りしています 骨折直後はまだスリムだった足先が、…

お久しぶりの日記の題材がこれ笑 前回の日記で旦那さんが不在ということで、ランニングと筋トレに目覚めまして。 スルスル落ちる体重体脂肪、やればやっただけつく筋肉に田舎の主婦はボディメイクに楽しみを見出しました。 半年経ちますが、雨の日も〜雪の日…