北海道、こんなに暑かったっけ？ってくらい暑いっすね。クーラーのあるアパートで良かった…。
急に胸がギュギューっと苦しくなることがあって、心配なので病院に行ってきたのだけど、異常ナシ。
良かったけれども…ここ最近の気温の乱高下のせいだろうか。
炎天下の下、毎日ランニングしてたらそりゃ動悸もするんだろうか。
……それか恋？(阿呆)
茗荷の使い道は？
夫の実家から毎年大量の茗荷が送られてきます。畑で生えてるらしくて。すごいいっぱいなんですよ。買うと高いので有難いです^_^
私は茗荷の甘酢漬けが大好きなので、日持ちもするし大量に漬けるのですが、夫が酢を使った食べ物が苦手で…消費に困るわぁ！
薬味なら…とは言いますが、お蕎麦の薬味に使うのなんて2、3個ですし。ということで、ネットで探して出てきた茗荷の鶏つくねを作ってみました。大葉とネギもたっぷり入れて、中には茗荷が丸ごと入ってます。
うまい！
ということで無事消費できました。
来年も鶏つくね、作れるように日記に残しておきました。(来年になったらきっと忘れてるぞ)
お久しぶりすぎる笑
前回の日記が約2年前…。
めちゃめちゃ久しぶりだけど元気にやっております笑
夫の転勤でまた新しい土地に引っ越して…ドタバタしているうちに時が経つとはこういうことですね笑
またそろそろ転勤のかほりがしているのでまた滞るであろう、予言しておきます笑
新しい土地でも不妊治療は続けていて、体外受精まで進んでおりますが思うように結果は出ず、そろそろ夫婦2人の生活も考えないとな…という感じ。
そうそう！やっぱり夫が仕事に行っている間が寂しくて、転勤族でもなにか飼えるペットはいないかしら！といろいろ考えた結果、文鳥を飼い始めました。これがもう本当に感情豊かで愛らしい。意思の疎通が出来るのがいいですね。呼べば飛んでくるし、向こうが伝えたいこともなんとなくわかります。調べたところ、知能指数は猫と同じくらいということで。
最近の私は文鳥のぴーちゃんにメロメロです笑
そういやワクチン打ちました
ワクチン打ちました。
専業主婦30代後半の私でも2回目終わったのでやはり田舎は早いな、と。
軽く備忘録程度にファイザー。
◯一回目
摂取後、若干の倦怠感。
今まで38年間生きてきて、倦怠感とはなんぞや？程度の認識で生きてきましたが、あぁこれが倦怠感というものか、と笑
ちょうど24時間経ったあたりでひどい倦怠感がきました。
身体がダル重〜という感じ。何もしたくない笑
熱は上がらず。基本36.5度。
ただただ何もしたくない。
ので夜ご飯は旦那にお蕎麦を茹でて食べてもらいました。
腕も痛くないので寝返り打ち放題。
ただただ倦怠感で動きたくないのと、若干の頭痛。
でも頭痛薬を飲むほどでもなく。
２日目夜には健康に。
◯2回目
摂取後。前回より早めに倦怠感。
熱は1回目の夜から2日目の夕方まで37.2度を行ったり来たり。その後、下がる。
驚くことに、体調不良は１回目より全然軽く。
頭がボーッとしているだけなので、じっとしているより動いた方が、気が紛れるなぁ、と昼間っからパンプキンポタージュとか作ってました笑
私は本当に副反応が軽い方だったので、良かったなぁと思いましたが、家族のご飯用にレンチンで食べられる冷凍食品とか、午後に打つなら午前中にカレーを作っておくとか必要だなーと思いました。
あと、動くのしんどくなるので打って帰ってきたら速攻シャワー推奨です笑
ふっかーーーーつ！！！
前回からかなりお時間が…笑
足の方はほぼほぼ完治です。今月で骨折してから半年なんですが、飛んだら跳ねたり大丈夫。ただ筋肉が固まってしまってるのか、伸脚？の動きをすると少し痛いんですが、日々の生活で伸脚運動をする機会もなかなかないので元気に過ごしています。
毎日走ってもいて、辛くなる一歩手前の5キロを毎日楽しく元気に走ってます笑
ところでー、なんでこんなに日数空いてしまったのかと言うと、読んでる方のお気を悪くさせてしまったら申し訳ないんですが、ちょうど骨折している最中に妊娠発覚し、そして3ヶ月で流産してしまう、という経験をしていました。
脚を骨折したままつわりで寝込んで、更に流産手術で入院もしてまして、なんか盆と正月の逆バージョンが一気に来た感じで笑
手術後も体調もメンタルもしばらく戻らず、気分転換したくても骨折してるもんだから自由に外を歩けることも出来ず…😅
でも時間というのは有難いもので、今はほぼほぼ身体も心も復活して毎日運動して元気に過ごしています。
まだ生理周期がグダグダでホルモンバランスが崩れているのか、本調子じゃない日もたまにあるのですがまぁほぼ妊娠前に戻った感じ。
今年の前半は悪いことばっかり続いたので、後半は良いことが起こるといいなぁ笑
ということで近況でした😎
ほぼ日常(右足首外果骨折3ヶ月目)
少し日数があきました。
足首を骨折してちょうど3ヶ月が過ぎたあたりの５月の末から、ランニングを再開しました！
坂道や歩道の縁石の段差などはまだちょっと痛いですが、真っ直ぐ走る分には問題無し。
くるぶしはまだたんこぶ程度に腫れていますが、整骨院の先生が言うには、骨折れちゃったから今度はちょっと分厚く作っとこう、みたいな感じらしいです笑
全治3ヶ月でしたね。
普段の生活には困らないくらいには歩行出来るようになりました。
走るのも平気ですが、何故かしゃがむのはまだ少し痛いです。。
今日からサポーターはつけずに走っています。
3ヶ月もランニングしていないと、体力筋力がヘナチョコになりまして、最初の頃は太ももの筋肉痛が大変で生まれたての小鹿みたいになっていました笑
あああ…5体満足の有り難さを実感します。
骨折中あって助かったものや必要なもの
着々と回復中。
家の中ではサポーターしてないんですが、そっちのほうがスムーズに歩ける説。まぁ出先でグキってなるのを予防するためのサポーターなんでしょうけどね笑
ってことで療養中、足を骨折して新たに買い足した物や、便利だった物をまとめます。
- キャスター付き椅子
もともと、独身の頃から使っていた旦那の勉強机の椅子です。かなりボロボロで捨てようと思っていましたが、家の中で車椅子代わりになります。料理をするときも冷蔵庫との行き来がかなり楽になりました。出来れば背もたれがあったほうがいいとおもいます。怪我中は足を下ろしていると血流が悪くなるなど浮腫むし、拳上して下さいと病院の先生にも言われるので、少し御行儀が悪いですが背もたれに身体を預けていろんなところに足をかけて拳上していました。しかしながら、床のワックスが禿げたり、傷むのであしからず…
アイリスプラザ オフィスチェア デスクチェア メッシュ 通気性抜群 腰サポートバー 無段階昇降 360度回転 コンパクト H-298F ブラック
- 発売日: 2016/04/01
- メディア: オフィス用品
ちなみに、骨折後期になってから旦那が市役所で無料で車椅子をレンタルしてきてくれました。家の中でも使えるし、車椅子の用意がないスーパーでも使えたりいろいろ便利だったので、余裕があれば近隣の市役所に問い合わせてみても良いかと思います。
- 洗い桶
何度もキッチンの作業台と冷蔵庫を行き来するのが地味に大変。怪我したての時はキャスター付き椅子で移動するだけでも振動で痛いです。そんな時は、膝の上に洗い桶を乗せて、冷蔵庫の前に行き、料理に使う調味料や食材など、全て入れて移動してしまえば一回で済みます！料理中、いかに移動を最小限にするかが結構大切でした。
- ギプス用シューズとギプス用靴下
滅多に外には出ていませんでしたが、通院や週一回のまとめ買いでスーパーに行くときにギプス剥き出しは大変です。足を休ませるために足を下ろした時にギプス用シューズ必要です。あと、骨折したのが真冬だったので靴下履かないと普通に寒い…私の住んでいるところは酷い時は−20度とかになるので。寝るときもお布団を足の上にかけるのも重さで痛かったりしたのでよく伸びるギプス用靴下も重宝しました。
- ウェットティッシュ
ギプスをしている側はシャワーに入れないので、足先を拭くように。
ちなみに私はシャワーに入る時は大きめのゴミ袋を履いて両端を縛るやり方で事足りました。シャワー時はお風呂椅子に座り、洗面器を裏返してそこに足を乗せていましたね笑
- カルシウム・ビタミンD等のサプリや食べる小魚
これはもうほとんど精神安定剤みたいなものです。骨折すると結構メンタルやられるんですよ。カルシウム飲んでるし、大丈夫！きっと早く治る！と信じて毎日せっせと飲んだりしていました。
あとは、松葉杖って結構肩が凝るので、マッサージ器具や整骨院に通ったりしていました。
貼る磁気的なやつとか…。
また何か思い出したら書き足します笑
