モンスターズユニバーシティ

朝から土砂降り。

雨の音で起床しました。

 

◯朝ごはん

・グリーンスムージー

     小松菜3束

     オレンジ1個

     キウイ1個

     トマト2個

・低脂肪ヨーグルト（フルーツグラノーラカロリーハーフをかけて）

計290kcal

 

午前中、ジムへ。

ランニング45分で260kcal消費。

 

ジムから出たら土砂降りからのまさかの快晴。

ミンミンいってて暑い…。

暑いため、手抜きのお昼ごはんに。

 

◯お昼ごはん

・いなばタイカレーレッド（ズッキーニ入）

・こんにゃく麺

・米粉パン 1切れ

・カロリーコントロールアイス ラムレーズン

計329kcal

 

いなばのタイカレーがあったので、ズッキーニを炒めて投入。

カロリーを抑えるためにこんにゃく麺でつけ麺風に。意外と美味しかったです。

 

◯おやつ

・黒豆甘納豆 5粒

・ブラックコーヒー 1杯

計10kcal

 

◯夜ごはん

・ズッキーニと山芋炒め

・豚肉と玉ねぎのポン酢炒め

・キュウリの漬物

計200kcal

 

お昼の残りのズッキーニを山芋と塩コショウで炒めました。お皿の1/4ほど食べました。

 

◯夜食

ストロベリーポップコーン

計458kcal（推定）

 

ずっと食べたかったポップコーン。

今日のジムはこれが食べるためのようなものでした（笑）

欲望が満たされてスッキリ！

 

総計1027kcal

 

 

映画モンスターズユニバーシティを見てきました。

マイクとサリーが本当に可愛くて大好きです。今作も上映中、思わずニコニコ。