先日、年一回の人間ドックへ行ってきました。助成があるので、働いている間はお安く受診することが出来ます。
お昼は選べます。鮭のお弁当。
人間ドックの結果は、ちょっと引っかかってしまって、再検査になってしまったんですが、それよりも何よりも！！
･･･去年より、かなり増量してイル･･･（汗）
去年の今頃にも人間ドックを受けていたのですが、その時の体重は人生過去最高に軽かったんです。159cm45kg。でもその時は無理なダイエットをしていたので、体調的にも精神的にも最悪な状況（周りにも心配されるくらい）でした。なので、その体重には戻ろうとは思わないのですが、それにして増えすぎです。
確かに、ポテチなどは手を出さないにしても、間食、増えていたものなぁ･･･（反省）。ランニングもサボりがちだったしなぁ･･･。私は47～48kgがベスト体重ということを過去のダイエットで知ったので、そこまで戻します。目標3kg減！頑張ろう。（あ、今の体重バレる･･･）
ということで、ダイエットと生活の見直しを誓ったのでした。でももう無理なダイエットはしませんよ。
（でも来月ハワイに行くので、そこでの更なる増量は必至であります･･･）
人間ドックの帰りに、札幌市内にオープンしたての赤レンガテラスのブルックリンパーラーにて季節のフルーツのパンケーキ。こんなにボリュームのあるスイーツもしばらくお休みかな･･･？
とりあえず、昨日は休日の日に偏りがちだったジムへランニングへ行きました。仕事後に運動するのがかなり億劫になってしまったのですが、気力が続く限り走りに行こうと思います。
