◯朝ごはん・カンパーニュ 1枚・グリーンスムージー 小さいコップ1/2杯◯お昼ごはん・お弁当◯会社で研修前に・キットカット・ドライフルーツレーズン◯夜ごはん・グリーンスムージー 小さいコップ2杯(朝の残り)・タニタ食堂のおからせんべい 63kcal昨日の暴食…
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