◯朝ごはん ・グリーンスムージー ほうれん草2束 梨 1/2 カットパイン 5切れ バナナ1本 トマト中サイズ 1個 計218kcal お昼にパンケーキを食べる予定だったので、調整がてらグリーンスムージーです。 ◯会社でおやつ ・北菓楼 はまなすの恋（ホワイトチョコ） …