・緑の野菜ミックス 充実野菜
・ライ麦パン
・ブラックコーヒー
120kcal
◯ジムで運動
・ランニング45分
-305kcal
・ザバス プロテインドリンク
64kcal
◯お昼ごはん
・ローソン ざる蕎麦
350kcal
◯間食
・どら焼き
250kcal
◯夜ごはん
・野菜のスープカレー(ごはん無し)
どら焼きを食べたのが結構遅い時間だったので、お腹がいっぱい。ごはん抜きにしてもらいました。野菜を食べるのに精一杯であんまりスープを飲めなかったのが心残り。
◯場所を移動して、喫茶店へ
・黒豆茶
ポットの中に黒豆がたくさん入っていて、黒豆煮のようになっていました。無味でしたが、それがまたおいしい。