ふかふかのレバー。

今日は夜ご飯が外食なので、カロリー計算は無しの日です。

◯朝ごはん

・ご飯

・スクランブルエッグ卵1個

・明太子はんぺん

・きんぴらごぼう

・トマト

・低脂肪乳100ml

・ガーナミルクチョコレート

計378kcal

◯会社でおやつ

・ダイエットココアキャンディ

12kcal

◯お昼ごはん

・豚しゃぶサラダ

・たまごスープ

計331kcal

◯夜ごはん

・焼肉

会社の飲み会で焼肉屋さんに行きました。焼肉屋さんというか、ホルモン屋さんですね。ホルモンとレバーが目玉商品みたいです。カロリー的にはそっちのほうが低いのでダイエッターには有難い。

先に塩キャベツサラダとわかめスープとキムチをたいらげてから、レバーとホルモンを中心的に食べました。ジンギスカンと豚トロを少しつまむ程度。でもホルモン結構食べてしまったので、お腹がパンパンになってしまいました。わかめスープで膨れているのを祈りつつ（笑）

レバーが大きくて分厚くてフカフカでしたので、ついつい食べ過ぎてしまいました。

そして帰り道でお腹が痛くなってしまって、帰宅するなりトイレへ直行。（下品なお話をしてごめんなさい）

明日も夜遊び予定なので、今日のお肉でスタミナつくといいな（そんな簡単にはいかない）

日々是好日