◯朝ごはん・りんご 1/2・ジャネリア コーヒーシェイク1/3163kcalモラタメさんでゲットしたジャネリアコーヒーシェイク、思いのほか甘すぎて、1/3でギブアップ。そういえば、私の苦手な飲み物はよくハンバーガーチェーン店で売っているシェイクでした(^^;;次…

11月3日の日記です。◯朝ごはん・デルバ ライブレッド1枚・クリームチーズ・スクランブルエッグ（胡椒のみ）・煮豆・胡瓜の漬物・柿・ライ麦パン1/2332kcal最後のライ麦パンは完全に誘惑です。となりで母がトーストして食べていたのを1/2もらいました。◯ジム…