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日々是好日

北海道に住んでいます。食生活や美容のこと、日々のことをつらつらと。

11月21日。

◯朝ごはん
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・梅かつおご飯
・伊達巻
・ごぼうサラダ
・ブリの照焼き
・カブ漬
・低脂肪乳100ml
・メロンパン1/6
・クランキーチョコレート3枚
439kcal

◯お昼ごはん
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◯午後おやつ
・雪の宿おせんべい
134kcal

◯夜ごはん
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・蒸しブロッコリー
・ごぼうと人参とレンコンの煮物
77kcal

本日はバタンキュキュキュー(笑)