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日々是好日

北海道に住んでいます。食生活や美容のこと、日々のことをつらつらと。

11月15日 ポリポリポリポリ。

◯朝ごはん
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・ごはん
・ほうれん草の胡麻和え
・玉子焼き
鶏肉カレー風味
・ズッキーニの醤油炒め
・低脂肪牛乳100ml
・クランキーチョコレート
395kcal

◯お昼ごはん
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・お弁当
350kcal
なんだか今日は色合いがグリーンになってしまいました。
無意識。

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・ブランのガトーショコラ1/2
85kcal
会社の先輩から頂きました。
ブランパンの他にいつの間にこんなスイーツが!
ひとつ170kcalでしたが、今日はジムへ行く予定ではないので、1/2食べて残りは持ち帰りました。

◯午後おやつ
・素焼きアーモンド5粒
60kcal

◯夜ごはん
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・ブロッコリー
・おくら
・ほうれん草の胡麻和え
・キャベツキムチ
・豆パン
234kcal
このチグハグなメニュー!笑
自宅にあった豆パンがどうしても食べたかったのです…

総計1094kcal


◯おまけ
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どうしても口さみしくて、オールブランをスナックがわりにポリポリポリポリ。
苦手な人が多いですが、ほんのり甘くて好きです。
ヨーグルトにかけたりもしますが、そのままポリポリ食べることが多いです。