・ごはん
・ほうれん草の胡麻和え
・玉子焼き
・鶏肉カレー風味
・ズッキーニの醤油炒め
・韓国海苔
・低脂肪牛乳100ml
・クランキーチョコレート
395kcal
◯お昼ごはん
・お弁当
350kcal
なんだか今日は色合いがグリーンになってしまいました。
無意識。
・ブランのガトーショコラ1/2
85kcal
会社の先輩から頂きました。
ブランパンの他にいつの間にこんなスイーツが！
ひとつ170kcalでしたが、今日はジムへ行く予定ではないので、1/2食べて残りは持ち帰りました。
◯午後おやつ
・素焼きアーモンド5粒
60kcal
◯夜ごはん
・ブロッコリー
・おくら
・ほうれん草の胡麻和え
・キャベツキムチ
・豆パン
234kcal
このチグハグなメニュー！笑
自宅にあった豆パンがどうしても食べたかったのです…
総計1094kcal
◯おまけ
どうしても口さみしくて、オールブランをスナックがわりにポリポリポリポリ。
苦手な人が多いですが、ほんのり甘くて好きです。
ヨーグルトにかけたりもしますが、そのままポリポリ食べることが多いです。
