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日々是好日

北海道に住んでいます。食生活や美容のこと、日々のことをつらつらと。

11月12日 カシューナッツが特に好き。

◯朝ごはん
小松菜
キウイ1/2
梨1/4
バナナ
170kcal

◯午前中おやつ
・素焼きアーモンド2粒  12kcal

◯お昼ごはん
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・お弁当  350kcal

◯午後おやつ
・素焼きアーモンド2粒  12kcal
・ドライいちじく1つ  8kcal
・あめ  10kcal
チョコレート効果カカオ86%  30kcal


◯夜ごはん
・ミックスナッツ 20粒  240kcal
グリーンスムージー  朝ごはんの残り

総計832kcal

素焼きのミックスナッツが美味しくてついつい食べ過ぎたため、夜ごはん化してしまいまして…(。-_-。)