11月12日 カシューナッツが特に好き。

◯朝ごはん

・グリーンスムージー

小松菜

キウイ1/2

梨1/4

バナナ

170kcal

◯午前中おやつ

・素焼きアーモンド2粒  12kcal

◯お昼ごはん

・お弁当  350kcal

◯午後おやつ

・素焼きアーモンド2粒  12kcal

・ドライいちじく1つ  8kcal

・あめ  10kcal

・チョコレート効果カカオ86%  30kcal

◯夜ごはん

・ミックスナッツ 20粒  240kcal

・グリーンスムージー  朝ごはんの残り

総計832kcal

素焼きのミックスナッツが美味しくてついつい食べ過ぎたため、夜ごはん化してしまいまして…(｡-_-｡)