11月5日。甘すぎ。

◯朝ごはん

・りんご 1/2

・ジャネリア コーヒーシェイク1/3

163kcal

モラタメさんでゲットしたジャネリアコーヒーシェイク、思いのほか甘すぎて、1/3でギブアップ。

そういえば、私の苦手な飲み物はよくハンバーガーチェーン店で売っているシェイクでした(^^;;

次に飲む時はもう少し牛乳の量を増やしてみます。

◯お昼ごはん

・お弁当

350kcal

◯会社でおやつ

・素焼きアーモンド20粒

・ロサンゼルスお土産のチョコレート2粒

外国のチョコレートは甘すぎて脳みそにガツンとくる！

けれど、固形の甘すぎは嫌いじゃないです（笑）

◯夜ごはん

・ブロッコリー

・シソの豆サラダ

・豚肉

・大根とイカの煮物

・山芋の醤油焼き

後半はカロリー計算が億劫になってしまって計算不能です。

かなり手抜きな日記になった本日でした。