パテントパンプス

朝起きて、体重を計ったら増減無しでした。昨日焼き鳥を食べたのに増減無しは嬉しいです。きちんと食べる量と内容をセーブ出来た賜物です。

◯朝ごはん

グリーンスムージー

・小松菜2束

・中トマト1つ

・キウイ1つ

・中バナナ1本

・梨1/2

・お水150cc

計268kcal

 

 

◯お昼ごはん

・温野菜と蒸し鶏（生姜ソース）163

・あさりとキャベツのボンゴレ風スープ 38

・ブランパン 117

計318kcal

 

温野菜はソースをかけずに、野菜をディップしたのでもうちょっとカロリー少ないかもしれません。

今日は職場の若手団体で仮装盆踊り大会に出場。1時間、くま◯んの格好で踊り倒しました。

途中、差し入れのチョコパイ2粒と塩かきもちをひとつ。

パイの実って、一粒22kcal！

パイ生地は恐ろしい…。

計64kcal

 

◯夜ごはん

・アボカドとミニトマトのサラダ

・寒天ゼリー うめ味

・黒豆甘納豆 10粒

計135kcal

 

総計785kcal

 

ネットオーダーしていたReefurのパテントパンプスが届きました。とっても素敵なデザイン。ただちょっとサイズが大きかったので、明日靴屋さんに持って行って相談してみようと思います。お値段が結構高い靴なので、ちゃんとしたところに相談してみよう。10キロ痩せて、足のサイズも小さくなったみたいです・・（涙）