週末土曜日は両家の顔合わせでした。 彼のご両親に秋田からきていただいて、札幌のホテルの日本料理店で。 お酒を飲む人がいないし、うまくお話が弾むかな…と心配していたのですが、案外和気藹々とした良い顔合わせとなりました。 彼がしっかり立派に司会進…

頭上の生え際が気になってきたので、美容院で毛染めしてきました。朝の9時半に（笑）朝は全然平気です。平日と同じくらいの時間（朝6時）に休日も起きたいらいです。札幌駅のショッピングモールがリニューアルして、新しいお店が増えました。やっと札幌にも…

前回の日記があんまりガラじゃなかったのて、本日は美容の話です笑最近…というか年齢なのか、お肌がつかれているように見えるのが悩みです。ちょうど美白美容液が切れそうなタイミングでしたのでキールズの新発売のこちらの美容液も購入してみました。モロ「…

ハワイから帰ってきてからというもの、顔面のカサカサがすごいことになっております。機内の乾燥はハンパ無いから、お化粧はすぐに落としたほうがいいとか、お肌の保護になるからお化粧はしたままのほうが良いとか、行きの飛行機では眠るだけなのでスッピン…

今日は仲の良い友人の結婚式でした。シンプルでとっても素敵な式。進行も、趣味のよさが滲み出ておりました。憧れます。おめでとうの気持ちでいっぱいです。ケーキ入刀が終わり、ウェディングケーキが私の前に運ばれてきたときに、係りのお姉さんから私に一…

今日は午前中少し出勤して、午後から美容院へ。その前に腹ごしらえで、野菜と蒸し鶏のフォーを食べました。店員さんに、「パクチーは入れても大丈夫ですか？」と聞かれたので、「多めにお願いしますヾ(*･∀･*)ﾉﾞ」とお願いしました。パクチー大好きです。タイ…

◯朝ごはん ・グリーンスムージー ほうれん草 りんご1/2 オレンジ バナナ小 207kcal ◯午前中おやつ ・素焼きアーモンド5粒 30kcal ◯お昼ごはん ・お弁当 350kcal ・ダイエットココアキャンディ 12kcal ◯午後おやつ ・素焼きアーモンド15粒 90kcal ・ドライい…

◯朝ごはん・柿・梨・テーブルロール・カボチャのパン 2切れ・低脂肪乳 100ml・チョコレート 2つ395kcal◯お昼ごはん・ちょい菜御膳午前中、まつ毛エクステをするのに札幌へ出たついでに、デパートの和食レストランの1日20食限定のお昼ごはん。前々から食べた…

◯朝ごはん・ごはん・豚肉の生姜焼き・ブロッコリー・らっきょ・アボカド・黒豆299kcalアボカドはカロリー高いなあ。◯お昼ごはん・お弁当350kcal・ダイエットココアキャンディ12kcal◯おやつ・素焼きアーモンド20粒120kcalアーモンドが何故か仕事中とまりませ…

◯朝ごはん ・一日一回飲む野菜 ・梨1/2 ・LAWSONブランパン ◯お昼ごはん ・自然食バイキング どうしてもどうしてもいろんなお惣菜系やお野菜が食べたくて、自然食バイキングに来てしまいました。ご飯と芋類はなるべくスルーして。この程度をもう一皿おかわり…

最近深夜に目が覚めます。なんでだろう。とりあえず微睡みながら携帯ポチポチしてそしてまた寝る。 ◯朝ごはん ・目玉焼き ・鮭の塩焼き 1/3 ・かぼちゃサラダ ・おからひじき ・ピクルス ・ごはん（子ども茶碗） 〜食後に ・低脂肪牛乳 ・チョコレート2片 計…

少し前に「モラタメ」というサイトに登録しました。 商品を配送料程度の金額で試してみて、感想をコメントしたりブログにUPするというもの。 ダイエット関連の食品を試してみようかなと思いまして。 低価格でいろんな商品があるので、ポチリしすぎないように…

◯朝ごはん ・シラスご飯 ・かぼちゃの煮物 ・ハム1枚 ・ミニトマト3個 ・低脂肪牛乳 ・チョコレート2片 ・米粉パン1切 計440kcal ◯お昼ごはん グリーンスムージー ・チンゲンサイ１株 ・ほうれん草１束 ・キウイ１個 ・桃1/4 ・オレンジ中1個 ・アボガド1/4 …

ランニング後の疲労がなかなか抜けなくて、最近はお風呂で身体をマッサージすることにしています。その時に使用しているのが、 ヴェレダ ホワイトバーチ ピーリングボディウォッシュ です。スクラブが入っているので、マッサージしながら角質ケアも一緒に出…