◯朝ごはん・グリーンスムージー小松菜キウイ1/2梨1/4バナナ170kcal◯午前中おやつ・素焼きアーモンド2粒 12kcal◯お昼ごはん・お弁当 350kcal◯午後おやつ・素焼きアーモンド2粒 12kcal・ドライいちじく1つ 8kcal・あめ 10kcal・チョコレート効果カカオ86% 30kc…