日々是好日

北海道に住んでいます。食生活や美容のこと、日々のことをつらつらと。

2013-10-28から1日間の記事一覧

秋の食欲…

◯朝ごはんグリーンスムージー・小松菜・りんご1/3・柿・みかん2個182kcal◯お昼前に間食・ミルクパイ(東京のお土産)60kcal・素焼きアーモンド10粒 60kcal・ドライいちじく 3粒 32kcal152kcalお昼ごはんがずれこんでしまったため、膨大な間食。後悔…。◯お昼…

最近ほしいもの。

最近もっぱら欲しいもの。 Nike FuelBand SEです。 日常の運動量を測る秘密道具?です。 http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nikeplus-fuelband ダイエットを始めてから10ヶ月以上経つのですが、週3回、ジムで走ったり筋力トレーニングをする他に日常の運動量も…