◯朝ごはん・グリーンスムージー小松菜柿オレンジ梨1/2182kcal◯お昼ごはん・水餃子入り中華春雨スープ 189kcal・サラダ 30kcal・ドレッシング 30kcal249kcal夜ごはんが外食の予定が前々から決まっていたので、朝とお昼はなんとなく野菜主体にして調整していま…