◯朝ごはん・ごはん・豚肉の生姜焼き・ブロッコリー・らっきょ・アボカド・黒豆299kcalアボカドはカロリー高いなあ。◯お昼ごはん・お弁当350kcal・ダイエットココアキャンディ12kcal◯おやつ・素焼きアーモンド20粒120kcalアーモンドが何故か仕事中とまりませ…