◯朝ごはん・りんご1/2・柿・小松菜・みかん2個・キウイ1/2233kcal食欲の秋との因果関係はわかりませんが、最近のパンへのあくなき欲求が大変なことになっております。昔はダンゼンご飯派で、パンよりご飯！ご飯！腹持ちも良いしご飯！と連呼していたのですが…

◯朝ごはん・塩昆布キャベツ・ひじき・鶏の唐揚げ・ごはん・低脂肪牛乳・チョコレート 2つ300kcal