◯朝ごはん ・白米 子ども茶碗小盛 ・トマト1/4 ・豚肉と玉ねぎとピーマンのポン酢炒め 〜食後 ・低脂肪乳100ml（きなこ入） ・ガーナミルクチョコレート1片 計304kcal 私はチョコレートが、、というか、甘いものが大好きです。なので、ダイエットを始めるに…