◯朝ごはん ・グリーンスムージー ターサイ1株 バナナ1本 キウイ1個 カットパイン 7片 計246kcal 初めてのターサイ。全然クセがなくて、買った１株全部入れてしまいましたが全然大丈夫でした。本当は炒め物に使うと良いみたい。今度使ってみよう。 ◯お昼ごは…