◯朝ごはん ・グリーンスムージー 小松菜2束 キウイ1つ メロン7片 パイナップル5片 ・ライ麦パン2切（ハム、とろけるチーズのせ） 計334kcal ライ麦パンはお腹にたまるので食べ過ぎは注意！スムージーと一緒に２切食べたら食べ過ぎたらしく、とってもとっても…