日々是好日

北海道に住んでいます。食生活や美容のこと、日々のことをつらつらと。

2013-08-11から1日間の記事一覧

自分を甘やかしておりますが!

今日の朝ごはん。 ・クリーム玄米ブラン カカオ 1袋 ・米粉パン1切れ ・低脂肪牛乳200ml(きな粉大さじ1入り) ・1時間ほど時間をあけてブラックコーヒー 約287kcal 午前中にジムへ行き、トレッドミル45分。285kcalの消費。 トレッドミルは体重打ち込めば …

お弁当のカロリーについて

私はほぼ毎日、職場のお昼ごはんはお弁当を持参しているのですが、ふと、お弁当のカロリーについて気になってきました。かといって、お弁当の内容をいちいちカロリー計算するのはとっても骨が折れることなので、しないのですが。 ポケットモンスター(ベスト…